Prévention individuelle du karoshi

Ce que vous devriez savoir sur le karoshi

Karoshi. Ce terme tout droit venu du Japon est encore peu connu du grand public en France. Il fait pourtant aussi partie de notre réalité.

Karoshi signifie « mort subite par surcharge de travail ». Il s’agit donc d’un décès, brutal, imprévu, la plupart du temps par crise cardiaque, ou bien par suicide, et directement lié à ce que l’on pourrait appeler une « overdose de travail ». Lire la suite …

Secret Professionnel ou confidentialité ?

Au-delà d’une simple promesse de discrétion ou de confidentialité, le secret professionnel auquel je suis soumise est lié à l’article 226-13 du Code Pénal, à savoir :

La révélation d’une information à caractère secret par une personne qui en est dépositaire soit par état ou par profession, soit en raison d’une fonction ou d’une mission temporaire, est punie d’un an d’emprisonnement et de 15 000 euros d’amende.

Ce serait également perdre la confiance de tous et me faire une bien mauvaise réputation que de faillir à ce devoir ! Aussi, je n’ai ni le droit ni l’envie de révéler ce que vous me confiez. A PERSONNE.

Comme tout professionnel réellement soumis au secret, j’ai globalement un devoir de me taire. Mais dans de très rares cas, la loi impose ou permet la divulgation du secret.

L’exception

Je DOIS renoncer au secret professionnel dans une seule situation : Lire la suite …

3 conseils aux personnes qui divorcent

Lorsque tout a échoué, y compris la médiation, que l’heure est au constat d’échec., une souffrance immense saisit bien des hommes et des femmes entamant une procédure de divorce (que celle-ci soit choisie ou subie).

Cette détresse démarre lorsqu’émerge ce constat et évolue tout au long du processus de deuil à faire de cette union, de ce couple, de cette famille, de cet amour, de cette belle chose qui ne l’a finalement pas été… Des étapes sont particulièrement difficiles à traverser en matière de divorce, en tant que conjoint et/ou en tant que parent : la colère, l’envie de marchander, la culpabilité…

Si vous vous sentez perdu(e), bien trop décontenancé(e), lisez donc ce qui suit…

1. Choisissez votre confident

Divorce - choisir à qui se confier - Cabinet Social - Stéphanie LADEL

Bienveillant

Vous ressentirez surement le besoin d’être accompagné(e) dans cette épreuve, mais faites attention de ne pas tomber dans le piège du mauvais confident. Le candidat idéal à l’écoute de vos souffrances est d’abord… Lire la suite …

Quand arrêteras-tu de regarder des films pornographiques ?

Un internaute a découvert mon activité (accompagnement de pornodépendants et/ou de leurs proches) en faisant la recherche suivante sur Google : « quand arrêteras-tu de regarder des films pornographiques ? ». Quelle détresse il devait ressentir pour se mettre à tutoyer son moteur de recherche !

Je suis Stéphanie LADEL, Consultante Sociale titulaire d’un Diplôme d’Etat et d’un Diplôme Inter-Universitaire en Addictologie ; et cet article se veut être un condensé de réponses aux questions qui me sont fréquemment posées par les conjoints de pornodépendants

Pornodépendance - arrêter de regarder des films pornographiques - Cabinet Social Stéphanie LADEL

Quand arrêtera-t-il ?

La très grande majorité des personnes « accrocs » aux films pornos sont des hommes. Quand arrêteront-ils ? Quand ils prendront le dessus sur ce besoin obsédant, comparable à la prise d’une drogue ou d’alcool pour d’autres. Car regarder des films X et se masturber de manière compulsive, voire rechercher des relations extra-conjugales virtuelles ou réelles de type pornographique, est pour certains une dépendance, au même titre que la toxicomanie ou l’alcoolisme.

Forme récente d’addiction, mal connue et particulièrement taboue, la cyberaddiction sexuelle est une découverte attrayante devenue un monstre dévorant leurs pensées, orientant leurs actes et détruisant leur vie sociale. Arrêter, c’est donc sortir victorieux d’une lutte difficile, demandant beaucoup de volonté, et parfois beaucoup de temps.

N’est-ce pas qu’un vice ?

Non, même s’il s’agit bien là d’arrêter un cercle vicieux de regarder et donc d’avoir encore plus envie de voir ce type de scènes.

Quand une personne lambda les considère artificielles et violentes, d’autres, de plus en plus nombreuses, s’y sont habituées et les considèrent comme une part de la culture sexuelle environnante à intégrer à dose plus ou moins importante dans leur propre image et dans leur vie.

Et d’autres encore, les pornodépendants, voient certaines de leurs pulsions si fortement réactivées lors du visionnage de telles scènes qu’ils ne peuvent que très difficilement résister à la recherche de cet écho à leurs envies, plus fréquemment ou à plus forte dose (porno hard), avec un attrait aussi puissant que lorsqu’une drogue chimique influe sur les cellules d’un drogué.

La tentation est pour eux trop grande de plonger dans cet état, d’avoir leur dose, au risque de moins en moins mesuré de perdre leur temps, leur sommeil, leur santé, leur vie sociale, leur bien-aimée,… Et lorsqu’ils sont en manque, ces addicts deviennent irritables jusqu’à ce qu’ils parviennent à s’isoler pour assouvir leur envie. Ils sont clairement sous l’emprise d’une drogue…

Pourquoi n’arrête-il pas ?

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Comment aider vos parents âgés sans vous épuiser

Vous êtes des millions de personnes en France à aider un proche âgé, qui ne peut plus se débrouiller seul. Et parmi vous, beaucoup sont eux-mêmes âgés, et en difficulté face à une relation complexe qui mêle liens affectifs, soins, surveillance, soutien moral, administration, gestion financière, tâches domestiques…

Quasiment toujours conjoint ou enfant de cette personne devenue dépendante, cette situation vous trouble sans doute d’autant plus qu’elle a pour cause le vieillissement de votre proche, qui se trouve victime du déclin de ses facultés.

De plus en plus d’études sur les aidants familiaux, que l’on appelle parfois « seconds patients invisibles », mettent en évidence les difficultés qui vous atteignent souvent : difficultés sociales et financières (causées par l’isolement et la baisse d’activité professionnelle), stress, anxiété, dépression, désespoir, colère, troubles relationnels, troubles du sommeil, diminution de la réponse immunitaire, et même diminution de l’espérance de vie (en moyenne -2 ans pour un aidant de malade Alzheimer).

Les malades ne sont pas les seuls à avoir besoin qu’on s’occupe d’eux…

Couple personnes âgées aide aux aidants - Cabinet Social Stéphanie LADEL

Pour ne pas vous laisser user par la situation, je vous conseille donc de régulièrement vous interroger quant à votre capacité d’aidant, en vous posant ces trois questions : Lire la suite …

Le processus de deuil (2/2)

Nous avons vu dans l’article précédent les premières étapes du travail de deuil, que chacun traverse lorsqu’il vit une situation éprouvante : suite au choc vient d’abord le déni, puis la culpabilité, la colère, le marchandage, la peur et enfin la tristesse.

Voici les étapes suivantes, toujours illustrées de paroles exprimées dans ces moments-là.

Résignation 

Apparait ce sentiment qui rappelle la perte subie et donne à penser que la situation présente est figée, que rien n’évoluera plus.
« Je ne m’en remettrai jamais. »
« Je laisse tomber, il n’y a plus d’espoir. »
« Qu’est-ce que vous voulez que j’y fasse ? »
« Rien ne sera plus jamais comme avant. »
« Me voilà seule et abandonnée…  »
→ Illustration en chanson : « Désormais », de Charles Aznavour

Le deuil, phase 2 : la remontée du fond du trou

Après la fin vient le début…

Acceptation perte deuil - Cabinet Social Stéphanie LADEL

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Le processus de deuil (1/2)

Lorsque nous vivons une épreuve douloureuse, nous passons tous par une succession d’étapes pour nous en sortir. Chacun de ces paliers est plus ou moins long et douloureux à traverser, selon les individus et l’impact de tel choc sur eux. J’insiste sur ce point : il n’y a pas de délai prédéterminé pour le passage d’une étape à une autre ; parfois cela est rapide, et parfois cela prend des mois voire des années. Le processus de deuil est alors bloqué, douloureusement bloqué. La sérénité est encore loin d’être retrouvée… et un accompagnement est fortement recommandé.
Vieil homme deuil Cabinet Social Stéphanie LADEL

Nous parlons ici de deuil, et effectivement cela concerne les personnes qui perdent une personne proche. Mais pas seulement. Nous devons faire le deuil de tant de choses… Celle qui découvre que son mari la trompe, celui qui perd l’usage de ses jambes suite à un accident, celle qui apprend qu’elle a un cancer, celui qui finit par demander le divorce, celle qui se fait licencier, celui qui apprend que son enfant fait des choix de vie radicalement différents que ce qu’il lui a inculqué, ceux qui se font abandonner ; tous ont en commun ce travail de deuil à faire.

Schématiquement, ce processus prend la forme suivante : un choc, la réaction intense qui s’ensuit, le mal-être qui conduit jusqu’au creux de la vague, autrement dit au fond du trou, puis la remontée et la stabilisation, le bien-être retrouvé :

Processus de deuil Cabinet Social Stéphanie LADEL

Voici également des paroles souvent prononcées à chacune de ces étapes : Lire la suite …